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揆一养生堂的网易博客

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关于我

《揆一养生堂》名张揆一 男 1927年生 山东省人 住武汉60年。1947年入伍 1957年大学毕业 任大学教师 团委书记 学报编辑部主任/编审。优秀共产党员 先进工作者 全国优秀编辑 湖北省优秀科普作家。1981-2013年报上刊文1 549篇 网上512篇 微博500条 杂志943篇。1986-2013年编著书籍105本,《农民工意外伤害自救与防护》印刷8次13.4万册。获奖125次 两次获湖北省关心下一代先进工作者,被评为武汉科协先进工作者,.武汉市优秀科普志愿者奖。

原创/养生 健身宜不宜吃+娶越南媳崩溃  

2018-05-03 08:42:44|  分类: 原创/养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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健身宜不宜吃+

娶越南媳崩溃

华中科技大学同济医学院 张揆一

 

健身前宜不宜吃

   宜吃的食物:15-30分钟吃根香蕉。第一,可提供足够的能量和持续的饱腹感。第二,香蕉含钾和镁。钾为细胞内液的主要阳离子,维持体内的水、渗透压及酸碱平衡,加强肌肉兴奋性,维持正常心率;镁原创/养生   健身宜不宜吃+娶越南媳崩溃 - 揆一养生堂 - 揆一养生堂的网易博客

 可以激活体内多种酶,维持核酸的结构稳定性,抑制神经的兴奋性,参与蛋白质的结合及肌肉收缩和体温调节作用。第三,香蕉对人体血糖值的影响较小,可起到一定的燃烧脂肪作用。

不宜吃食物:一是未经处理的生冷蔬菜,这类食物不足以补充能量和维持新陈代谢,不利于健身;二是快餐,炸土豆片、薯条、汉堡、热狗和玉米片等热量较高,影响健身效果;三是披萨,含过多油脂,吃一小块就会摄入很多热量;四是咸食物,薯片或者椒盐饼干等含有过量盐分应小吃,吃咸降低钾含量,导致恢复速度减慢;五是汽水和果汁,甜饮料会降低新陈代谢率,阻碍减肥;六是甜食,甜甜圈、蛋糕等甜食有很高脂肪和热量,影响健身效果。

娶越南媳夜崩溃

越女能干又便宜:很多国家都是男少女多,中国恰好相反。中国讲究男女平等,但是老人还是喜欢男孩,出现了男多女少状态,在中国,女孩不愁找不到对象,男孩找对象却有点麻烦,所以很多男子喜欢去国原创/养生   健身宜不宜吃+娶越南媳崩溃 - 揆一养生堂 - 揆一养生堂的网易博客外找女朋友。越南姑娘就很吸引中国男子,不为长相好,人好切便宜,只要几万块钱就能带回家,而且越南的姑娘也是好看的,很有民族特色,那里的姑娘特别的能干,都不是娇生惯养的那种。

新婚之夜崩溃了:很多中国男子去了越南就在那边安家了,但是越南结婚风俗让人很不理解,有名中国男子花了三万元娶了一名越南女子,长相甜美,温柔大方,但是新婚之夜时,当地规定不能与自己的合法丈夫一同睡觉,要去跟自己的前男友一起睡,目的就是为了忘记从前,再无瓜葛。当时中国男子就懵了,刚结婚就给自己带了绿帽子。看来娶越南老婆也不好过,这种规定真是够奇葩的,没有人会不在意的,就算你很爱很爱她,心中也会有隔阂,毕竟结婚是私事,对此您怎么办呢!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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