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揆一养生堂的网易博客

古稀之年话养生

 
 
 

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《揆一养生堂》名张揆一 男 1927年生 山东省人 住武汉60年。1947年入伍 1957年大学毕业 任大学教师 团委书记 学报编辑部主任/编审。优秀共产党员 先进工作者 全国优秀编辑 湖北省优秀科普作家。1981-2013年报上刊文1 549篇 网上512篇 微博500条 杂志943篇。1986-2013年编著书籍105本,《农民工意外伤害自救与防护》印刷8次13.4万册。获奖125次 两次获湖北省关心下一代先进工作者,被评为武汉科协先进工作者,.武汉市优秀科普志愿者奖。

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原创/养生 古人养生的故事  

2017-03-23 07:46:34|  分类: 原创/养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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古人养生的故事

                华中科技大学同济医学院 张揆一

 

中医历史文化源远流长,数千年文化遗传具有丰厚底蕴,现代人也越来越信赖中医看病治病了。中医养生之道已经非常成熟,是现代人可以信赖的养生之法。下面讲讲养生故事。

看苏轼学养生   

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       苏轼是古代著名的诗人,他的作品流传很多,他闲情自得的心境,也为后人所赞扬。拥有广阔心境的人,总会有不一样的经历,苏轼一生把自己投人大自然的怀抱,他故有的才气与大自然的灵气相融合、相激荡,苏东坡写出了裂云穿石、震古烁今的绝唱:  《赤壁赋》、  《后赤壁赋》、《念奴娇·赤壁怀古》。为后代文人叹为观止。“两赋一词”把苏东坡的文学创作推上了罕有人能及的高峰。

    “塞翁失马,焉知非福”。在经过“乌台诗案”被打入大牢炼狱,被贬黄州生活经历之后,苏东坡看破了红尘,潜心向佛求法,醉心茶道诗文。当他50岁离开黄州时已脱胎换骨,达到了“香茶嫩芽清心骨”“此怀无处不超然”的境界。50岁以后的苏东坡真知“天命”,他像玉一样光洁温润,但不耀眼;像茶一样香满人间.却不炫耀;像清风一样为人送爽,却不声张。他认识到生命的意义是由多重人生价值构成的。圣人讲:“立功、立德、立言.三者皆可不朽。”在后来的日子里,苏东坡真正做到了“达则兼济天下,穷则独善其身”,他既为国“立功”,又为民“立德”,更为千秋万代“立言”.成为了一个“三不朽”的人。

李时珍猜药谜    

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        相传某日下午,李时珍在湖边采药,突然雷雨大作,他赶紧跑到一条小船上避雨。老渔翁和他的两个不到10岁的孙子热情地接待了他。在交谈中得知李时珍经常来采药,老渔翁就顺便打一谜语想考考李时珍说:“天生灵芝本无根,不在山间不在岸。始因飞絮逐东风,泛根青青泛水面。”在一旁大孙子听后也说了一首童谣:“有根不带沙,有叶不开花。最爱随风飘,江河都是家。”接着,小孙子也唱了一段儿歌:“有根不着地,有叶不开花。整日随风飘,四海就是家。”老渔翁听完哈哈一笑说:“我们爷仨说的都是湖里长的一种中药,能治身痒、癣疮。”李时珍稍加思索,忽然眼睛一亮,指着水面一种水草说:“就是它!”原来爷孙三人所说的中药指的是浮萍。浮萍又名浮萍草、水苏,为浮萍科植物紫背浮萍或青萍的全草,能祛风解毒,治斑疹不透、皮肤瘙痒、丹毒等症。虽然就是小小的一个谜语,也足见李时珍的医学造诣很高,对于中医中药有这非常全面的认识。我们的古人就拥有如此高明的艺术,流传至今。

拿破仑治痔疮

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 拿破仑败给痔疮:俗话云“十人九痔”,叱咤风云的拿破仑也曾被痔疮折磨过。那么拿破仑是怎么治痔疮的呢?大肠内的粪便如果没有油脂的润滑,肠道内的水分会被粗纤维食物所吸收.使大便变得越来越干结,慢慢就会引发痔疮。拿破仑的痔疮就是这样引起的。他原是法兰西第一帝国的缔造者,能征善战,最后却败给了不起眼的痔疮。听到这句话,你肯定颇感疑惑,让我来为你解除疑惑,看看拿破仑的抗痔历史吧。长年的征战,强大的战事压力.让拿破仑无暇照顾自己的身体。为了节省时间,他狼吞虎咽地吃饭,每天睡眠不超过3小时;为了交际和视察,他频繁饮酒和骑马。最后拿破仑在28岁时患上了痔疮。古往今来,痔疮一直是个令人头疼的问题。

要做吃杂粮动物:便秘无小事。早上痛痛快快排了便,一整天都觉得“爽”!便秘。现在饮食提倡多吃菜、少吃肉、吃杂粮。很多人都会控制油脂的摄入,特别是有些爱美的女性,只吃素。其实油脂吃得太少,也会导致便秘。其实,痔疮不用太担心,发现便血、肛周瘙痒,就要就医。痔疮出血的特点是:便后滴血、喷血或擦过的手纸带血,鲜红色,不与粪便混合,严重者下蹲用力时可引发出血;如果是流血量很大或血液为暗红色时则要考虑是否为直肠、结肠肿瘤了。

孔明拜谢大蒜    

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        三国时期,蜀军军师诸葛孔明为征服南蛮,率百万大军南征。擒拿孟获。岂料,孟获也非等闲之辈,他暗施毒计,把孔明军队诱至秃龙洞,此地山岭险峻,道路狭窄,常有毒蛇出没,更有瘴气弥漫,蜀兵皆染瘟疫,面临不战自溃,全军覆没的危险。

    孔明情知不妙,带领兵将数十人前往察看,见此状乃长叹道:“吾受先帝之托,兴复汉室,大业未成,却临大难,何以报答先帝之恩?”说着声泪俱下。此时,一老者伏杖迎面而来,孔明叩拜,以求解救之计。老者道:“此地有哑泉、灭泉、黑泉和柔泉水,人若饮之,无药可医;又瘴气密布,人若触之,乃可致死。”孔明叹道:“蛮军不灭有负于先帝之托,不如死焉!”说罢,欲投崖自尽。老者急忙制止,授计道:“此去正西数里,有一隐士,号万安隐者,草庵前有一仙草名‘韭叶芸香’,口含一叶,则瘴气不染。”孔明拜谢,依言而行,果真全军平安。

    孔明征服南蛮,凯旋回朝后,向一位老郎中求教,才得知“韭叶芸香”就是家喻户晓的大蒜。大蒜为百合科多年生草本植物,每株有9片叶子,故名“韭叶芸香”。大蒜入药始载于《本草经集注》,中医认为,大蒜性味辛、温,功效为行滞气,暖脾胃,消症积,解毒,杀虫。临症主治饮食积滞,脘腹冷痛,水肿胀满,泄泻,痢疾,疟疾,百日咳、肿毒、白秃癣疮,蛇虫咬伤等症。大蒜妙用很多,除口臭、消菌杀毒就都很好,预防感冒也有作用。

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