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揆一养生堂的网易博客

古稀之年话养生

 
 
 

日志

 
 
关于我

《揆一养生堂》名张揆一 男 1927年生 山东省人 住武汉60年。1947年入伍 1957年大学毕业 任大学教师 团委书记 学报编辑部主任/编审。优秀共产党员 先进工作者 全国优秀编辑 湖北省优秀科普作家。1981-2013年报上刊文1 549篇 网上512篇 微博500条 杂志943篇。1986-2013年编著书籍105本,《农民工意外伤害自救与防护》印刷8次13.4万册。获奖125次 两次获湖北省关心下一代先进工作者,被评为武汉科协先进工作者,.武汉市优秀科普志愿者奖。

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原创/期刊汇编 《健康》 第57期 网友的诗  

2009-11-21 18:44:31|  分类: 《健康》原创期刊 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                             网友诗歌博采

                                                               主编 张揆一

一字歌

茫茫网海,一个“缘”字,你我相遇;来来往往,一个“真”字,你我相识;

平平常常,一个“诚”字,你我相知;风风雨雨,一个“心”字,你我相通:

春夏秋冬,一个“友”字,你我相惜;漫漫旅途,一个“乐”字,你我共享!

                                                                                           韦明革

友谊地久天长

友谊,是涓涓细流,慢慢滋润;友谊,是浩瀚海洋,宽厚深沉;

友谊,是蓝天白云,视野更广;友谊,是电闪雷鸣,醒人奋进;

友谊,是梦的舞者,引人入醉;友谊,是美的音乐,曲曲和谐;

友情是灯,愈拨愈亮;友情是河,愈流愈深;

友情是花,愈开愈美;友情是酒,愈陈愈香。

金色的太阳,辐射着友情;银色的月亮,传递着友情。 韦明革

吉祥幸福平安

有一种友谊虽然平凡,却让人珍惜;有一种事情虽然平常,却令人温暖;

有一种朋友虽未见面,却放在心上;有一种缘分上帝赐予,却令人珍藏。

祝福朋友健康如意、吉祥幸福平安!                         (毛毛能)

祝福

祝你:一帆风顺,二龙腾飞,三羊开泰,四季平安,五福临门,

            六六大顺,七星高照,八方来财,九九同心,十全十美。

风起,是明天绵绵的牵挂;云涌,是明天飞舞的思念;

雨来,是明天细细的倾诉;阳光,是明天暖暖的祝福;

相识是一种闪光的美丽,

相处是一种温馨的快乐,

相知是一种永恒的珍贵。

 

友谊是沉甸的稻穗,朋友是郁葱的森林。

欢乐是抗病的法宝,养生是长寿的秘诀。

我为你送上:

最真诚的祝福、幸福;最永远的开心、欢心;

最美好的快乐、欢乐;最如意的友情、爱情。

                                                                                                    韦明革

 中秋对您的祝福

中秋月亮,祝您前途无限量;

中秋美甜,祝您笔耕赚大钱。

中秋月饼,祝您天天好心情。

中秋明圆,祝您全家得团圆。

中秋儿香,美梦成真胜吴刚。

                            (张揆一)

九九祝福

愿你:开心久久,顺心久久,舒心久久,会心久久,幸运久久,幸福久久,

             健康久久,快乐久久,如意久久,神气久久,财气久久,福气久久。

             岁岁重阳,今又重阳。步步登高拓视野,年年重九胜春光。(张 闽)

养生一字诀

晨起一杯水,到老不后悔。常吃一点蒜,消毒又保健。多食一点醋,不用上药铺。

多吃一点姜,益寿保安康。每天一只果,老汉赛小伙。乱吃一顿伤,会吃千顿香。

饭前一碗汤,胜似开药方。饭后一支烟,伤肺又伤肝。练出一身汗,小病不用看。

干净一身轻,不净百病生。一药一个性,乱服会丧命。要活一百多,心胸常开阔。

                                                                                            (老为)

 老年健康十法

  1.心静养气法: 遇到不愉快的事,平心静气十分钟。还不行,就延长时间;再不行,睡一夜再处理。

  2.精神胜利法:始终保持旺盛精力。遇到挫折不灰心,寻找原因,研究对策,信心百倍地去战胜它,完成它。

  3.异想进取法:听音乐——你想到音乐家,观舞蹈——你想到舞蹈者;极力把自己想象成是一名实践者,主动做主人,不做旁观者。

  4.众采博集法:兴趣广泛,手脑并用。钓鱼、养花、书法、绘画、收藏,做一个“闲不住”的人。

  5.返老还童法:回忆童年趣事,拜访少年朋友,游访童年旧居,仿佛回到童年。

  6.腾云驾雾法:读书、看电影、看电视、听人言,专心致志,随同腾云驾雾追踪。介绍巴黎,仿佛在巴黎大街漫步;放映泰山风光,仿佛在极顶观日出……

  7.创造思维法:不卖傻力气,不因循守旧。要尽量省时、省力、节约;想方设法解决问题,借以培养创造力。

  8.广交朋友法:广交朋友,乐为人人,做个社交家、“外交大使”。

  9.见奇思迁法:对新鲜的、奇特的、未知的事,喜欢它,接近它,研究它,掌握它。

10.永不知足法:对知识永不满足,对工作安排满当,使自己生活充实。(张揆一)

 成都网友的信

 张教授是个值得大家敬佩的老师,他乐于帮人,能关心人,让大家生活得和他一样快乐、有意义。我要好好向他学习!                                                                             90岁网友   徐并均

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