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揆一养生堂的网易博客

古稀之年话养生

 
 
 

日志

 
 
关于我

《揆一养生堂》名张揆一 男 1927年生 山东省人 住武汉60年。1947年入伍 1957年大学毕业 任大学教师 团委书记 学报编辑部主任/编审。优秀共产党员 先进工作者 全国优秀编辑 湖北省优秀科普作家。1981-2013年报上刊文1 549篇 网上512篇 微博500条 杂志943篇。1986-2013年编著书籍105本,《农民工意外伤害自救与防护》印刷8次13.4万册。获奖125次 两次获湖北省关心下一代先进工作者,被评为武汉科协先进工作者,.武汉市优秀科普志愿者奖。

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(主编/揆一)不觅仙方觅睡方 点燃失灭的灯《健康》第26期  

2007-11-03 17:34:23|  分类: 《健康》原创期刊 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《健康》第26期  理想/科学/攀登/睡眠篇

2007-06-05

主编/揆一

 

理想

理想是石,敲出星星之火;

理想是火,点燃失灭的灯;

理想使灯,照亮夜行之路;

理想是路,引你走向黎明。

 

饥寒的年代里,理想是温饱;

温饱的年代里,理想是文明。

动乱的年代里,理想是安定;

安定的年代里,理想是繁荣。

 

理想使你微笑地观察着生活,

理想使你倔强地反抗着命运。

理想使你忘记鬓发何时苍白,

理想使你银须仍然年轻活泼。

 

理想是闹钟,敲碎你的黄金梦,

理想是肥皂,洗涤你的自私心。

理想是希望,能使你永生追求,

理想是激励,驱使你奋斗终生。

 

原创/张揆一

 

科学

 

科学是动力,推动着时代的步伐

科学是明灯,照亮了光明的前程;

科学是火种,传承着人类的辉煌;

科学是诗篇,谱写出绚丽的篇章。

 

秉承科学的春风,登云攀月,

秉承改革的清露,开拓进出,

秉承开放的晨光,走向富强,

秉承荣辱的抱负,安定文明。

 

工科创精品  医学出奇迹,

科技重创造  日新又月异;

为人民造福  生活多甜蜜,

为人类健康  我宁愿付出。

 

原创/揆一

 

 

攀登

 

登高无所畏惧,攀登不失汗珠。

连天之颠有望,我不惧怕荆棘。 

崎岖幽暗的山间,漫漫的野草荆棘,

冰冷的岩石沧桑,热动着我的心肌。

最高的山峰众人向往,最大的能量源于自强

为了征服人生的顶峰,我宁愿付出热血沸扬

为了目标我不怕坎坷,我已承诺就终生拼搏,

虽然付出汗水和泪水,我的内心向往着欢乐。

萧瑟的山风好似进军的号角,

飘渺的白雾犹如迎客的哈达,

小鸟的歌唱像在奏着交响乐,

我豁然开朗高唱起胜利凯歌。

 

原创/揆一

 

 

睡眠

 

不觅仙方觅睡方。早睡早起,赛过人参补身体。吃洋参,不如睡五更。一夜不宿,十夜不足。一夜不睡,十夜不醒。早睡早起,清爽欢喜;迟睡迟起,强拉眼皮。早早睡,早早起,眼睛鼻子都欢喜;早睡早起,没病惹你。晚晚睡,晚晚起,浑身上下无力气。

 

能吃能睡,长命百岁。吃罢中饭睡一觉,健健康康活到老。食不多言,寝不多语。晚餐少喝水,睡前不饮茶。要想身体好,吃饭别太饱;要想身体好,天天要起早;要想身体好,睡觉不蒙脑。睡觉不蒙头,活到九十九。

 

坐有坐相,睡有睡相,睡觉要象弯月亮。夏不睡石,冬不悃板。吃药十付,不如独睡一宿。瞌睡没根,越睡越深。贪吃贪睡,添病减岁。无病天天悃,没病悃成病。坐成的黄肿,睡成的病。觉多腿软,酒多脑袋沉。睡多得疾病,哭多烂眼睛。

文源/壮族

 

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